Krzywdząca moc stereotypów

Systemowa terapia rodzin- krzywdząca moc stereotypów Zgodnie z podejściem systemowym w psychoterapii, każdy człowiek należy do pewnej grupy systemów, które wzajemnie się przenikają. Systemem może być związek intymny, rodzica z dzieckiem, rodzina, grupa zawodowa, społeczeństwo. Czytaj dalej…

zmiana

Lęk przed zmianą

Hierarchia potrzeb Zgodnie z teorią Abrahama Maslowa, każdy z nas posiada hierarchię potrzeb. Rozpoczyna się od najbardziej podstawowych jak fizjologiczne, kończąc na samorealizacji. Aby zaspokajać te wyższego rzędu, najpierw należy zadbać o podstawowe. Obecnie dużo Czytaj dalej…

koluzja

Toksyczne związki

Toksyczne związki …. Czasami otoczenie obserwuje parę i zastanawia się dlaczego związek trwa. Pomimo konfliktów oraz nierównego traktowania, czy wielu innych aspektów, które wzbudzają niepokój osób trzecich, partnerzy nie potrafią się rozstać. Nie potrafią również Czytaj dalej…

złość, psychoterapia, nerwy

Zbawienna złość

             Często do gabinetów psychologicznych zgłaszają się osoby, które wstydzą się tego, że się złoszczą. Chciałyby nie reagować wybuchami złości i tego oczekują od pomocy psychologicznej. Z drugiej strony wiele osób uważa, że nie odczuwa Czytaj dalej…

Bunt nastolatka

Trzaskanie drzwiami, krzyk, ciągłe zmiany nastroju czy wieczne kłótnie? Brzmi znajomo? Bunt nastolatka…to problem większości rodziców. Brzmi to zaskakująco, ale Ci rodzice powinni się cieszyć. Problem pojawia się gdy dojrzewająca pociecha nie buntuje się wcale. Czytaj dalej…

Zrozumieć depresję

Depresja jest poważną chorobą, na którą cierpi ponad 1,5 miliona Polaków. Problem dotyka coraz częściej dzieci oraz młodzieży. Objawia się znaczącym obniżeniem nastroju, brakiem satysfakcji z podejmowanych aktywności, problemami ze snem, zaburzeniami apetytu, niską samooceną, Czytaj dalej…

Psychoterapia

Kiedy potrzebna jest psychoterapia?

Psychoterapia… proces budzący lęk, a jednocześnie ciekawość.Wiele osób zastanawia się kiedy oraz czy w ogóle zgłosić się na psychoterapię. Początkowo trzeba zadać sobie pytanie „Czy chcę podjąć psychoterapię?”, następnie należy rozważyć kilka kwestii, aby zastanowić Czytaj dalej…